威客电竞官方网站近年来，一些宣称源于自然、草本萃取、无副作用，能促使头发“白转黑”的发用产品销售十分火爆。

　　涂抹后不用清洗，通过光照作用促使毛囊“合成天然黑色素”就可达到效果，迎合了许多消费者崇尚自然、追求健康的心理威客电竞。

　　检测表明：这些产品中实现“白转黑”的有效成分，恰恰是消费者希望避免使用的化学物质硝酸银。

　　硝酸银对人体具有造成严重眼损伤、引起呼吸道刺激等风险，我国《化妆品安全技术规范》禁止在染发剂产品中使用硝酸银。

　　《黄帝内经》中早有记载，以女子为例：女子七岁，肾气盛，齿更发长……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白……

　　意思是，头发的生长源于气血的滋养，若随着年龄增长，出现肝肾不足、气血亏损不能上达头部，就会出现脱发、白发。

　　按照自然生长规律，女子往往会在（六七）42岁出现白发，男子多会在（六八，男子）48岁开始出现白发。（女子以七年为一个生理周期，男子以八年为一个生理周期）

　　同时也会因为生活节奏快、压力大、长期精神紧张等因素，持续耗伤肝肾、气血，导致白发早至，甚至有些人三十余岁就出现白发。

　　对于这些原因产生的白发，染发剂、护发剂都是不行的，想要真正解决，就要治病求本，补血养肾。

　　其实，方法很简单，就是大家耳熟能详的——吃黑豆、黑芝麻、核桃仁等补肾食物。

　　中医认为，肾其华在发，肾主藏精，精血同源，”发为血之余“，故而补肾是可以全方位养护头发，乌发、防脱的。

　　而在补肾这一方面，五色入五脏，黑色属水，水走肾，所以黑色食物专入肾经。而诸如核桃等食物，同样有很好的补肾作用。

　　很多人觉得吃黑豆、黑芝麻没有效果，是因为难以坚持，往往都是吃两三周，最多一个月，症状改善不明显就停了。

　　但如果您吃半年，吃一年，就会发现效果真的很明显，这是一个日积月累的过程。

　　罗大伦曾在自己的书中这样写：我认识一个保险行业的老板，虽然年龄很大，但满面红光、头发乌黑。问其原因，他说：”我这个人爱较真，有人曾跟我说每天吃多少粒黑豆、多少个核桃就可以让头发更黑，我就每天坚持，雷打不动地吃了十多年威客电竞，结果还真的有效。“

　　熬夜会耗伤气血，不仅影响头发生长，还会导致面色发黄、没有光泽，容易感到疲倦。大家尽量不要熬夜，最好在22:00前入睡。

　　运动可以帮助改善情绪，压力大时，更要坚持规律运动，选择自己喜欢的、能长期坚持的运动，坚持做下去。

　　频繁染发、烫发，会增加对头发的伤害，损伤发质，使头发更容易变白。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年，注意不要用劣质染发剂。

　　久晒暴晒会让皮肤衰老，同样也会影响头发健康。如需长时间户外活动威客电竞，可以戴一顶遮阳帽。

　　最后提醒大家，气血的生成需要足够的营养摄入，大家可遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则，均衡膳食，更有助于身体气血化生、头发滋养。返回搜狐，查看更多